zielona herbata

[...] tak: śniadanie <~~ dwie kromki kołodzieja pełnoziarnistego, dwa plasterki sera żółtego,2x pomidory, ok.120g sera białego półtłustego,1/2x papryki,szklaneczka kefiru i zielona herbata. obiad <~~ ok. 60g kaszy jaglanej i ok. 400g surówki, sok wielowarzywny i czerwone wino. Co sądzicie,bo się obawiam trochę,że całe moje zdrowe odżywianie [...]

Twaróg i zielona herbata.

[...] i pieprzem Druga z sałatą,pomidorem,szczypiorkiem i półtłustym białym serkiem,solą i pieprzem. < -- EXTRA POŁĄCZENIA! Takie śniadaniowe tortille. Trochę kefiru i zielona herbata. Na obiad pełnoziarniste spaghetti z sosem z oliwy,czosnku i bazylii ze świeżymi pomidorkami i sałata z mini cukinią. Ale smacznie! !

2x kromki stostowanego pełnoziarnistego chleba i twarożek ze szczypiorkiem. Pomidory,brokułki,papryka i rzodkiewka. + Zielona herbata. Mmmmm!

Rano dwie kromki chleba żytniego, jajko na twardo, szczypiorek, i twaróg, pomidor,cebulka i bazylia + zielona herbata. + Trochę jogurtu naturalnego i sera białego. Na obiad wejdzie pełnoziarniste spaghetti z sosem z oliwy,czosnku i bazylii ( POLECAM!! ) i sałatka z jarmużu. Nie mogę się doczekać. I granko w PS3...Ach! Jak cudnie mieć trochę [...]

Omlecik, trzy jajca, puszka tuńczyka w kawałkach, poł paczki zielonych oliwek czyli ok 50g, trochę siemia lnianego, trochę przypraw i dwa plasterki sera żółtego i do tego zielona herbata. Blenderek się rozsypał co? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-05 20:27:52

Mielone, ziemniaki i marchewka duszona i zielona herbata.

Wygląda za***iście! Co to jest? Pistacjowe z czym? Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem z jogurtem naturalnym, pomidor z cebulką i 2x kromki pełnoziarnistego z tostera i zielona herbata. I na obiad za godzinkę wejdą udka z kurczaka pieczone w marynacie z imbiru,chilli,sosu sojowego,czosnku i szalotki i sałata. + Sok wielowarzywny.

Wasabi za***iste i dobre dla kogoś kto lubi ostre. -Serek wiejski -Zielona herbata Jutro wyjazd i 3 pojemniki przygotowane (ryż+kurczak)

3x kromki pełnoziarnistego ze słonecznikiem, ~200g twarożku ze szczypiorkiem, 1x pomidor i 1/2x papryki + zielona herbata.

jajca na miękko i pieczywo z ziarnami i do tego jak zwykle zielona herbata.

To dzisiejsze śniadanie: Jakieś ~200g twarogu ( robiłem z całej kostki 250g z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem,ale nie zjadłem całej tej miski ), 1x bułka pełnoziarnista podgrzana lekko w tosterze i czerwone warzywka z cebulką + zielona herbata. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-08-16 21:26:28

[...] owocami i kapką orzechów ( polecam btw, bo tanie i bardzo dobre jak za kilogramową pakę ), garść malin, 1x łyżeczka miodu akacjowego ( pycha! ) i jogurt naturalny + zielona herbata. Na obiad wejszła pieczona pierś indycza z imbirem,limonką,chilli,kurkumą,czosnkiem i sosem sojowym, ryż jaśminowy i sałata. + soczek ww jak co dzień [...]

Wiesniak migdały i zielona herbata.

3 jajca na miękko 3 kromki chleba trochę oliwek zielonych i zielona herbata. Wczesnie musiałeś wstać jak o 9 już drugie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-20 10:12:22

+/- 3x kromki pełnoziarnistego ( ~1x i 1/2x z pełnego przemiału na zakwasie i 1x z pełnią ziaren ); +/- 150g twarożku ze szczypiorkiem; 1x jajko na twardo; pomidor z cebulką; rzodkiewki; papryka + zielona herbata. Nie ma, jak rodzinne, sobotnie śniadanko

Rano owsianka z wpc a za niedługo wiejski migdaly i zielona herbata.

Dudek wielkie dzięki! Bardzo mi miło,że doceniasz moje dania! 100g muesli "Traditional" Nestle z rodzynkami i orzechami + ~450ml mleka 2% + 1x jabłko + zielona herbata.

100g muesli "Traditional" z orzechami i rodzynkami + ~400ml mleka 2% + garść borówek + garść malin + garść truskawek + zielona herbata ( bez czerwonego wina ).

Jaja na miękko, razowiec, ogórki i zielona herbata.